HOME > ARKブログ > アーカイブ > 2011年8月アーカイブ

ARKブログ 2011年8月アーカイブ

夏の夜の夢(ー_ー)!!

暦の上では立秋です。秋です秋!mapleなのに一向に涼しくない。

当分このsun暑さは続きそうですね。蒸し暑い夜を節電しながらも、

少しでも心地よくお休みしようと、窓を開けたり扇風機をまわしたり、

アロマを焚いたりと頑張っているのですが、その日の夜は余程寝苦しかったのですね。

いや~な感じの夢を見たのです。

 

 何故か海の真ん中でいかだに乗っているのです。

私達の乗ったいかだが突然高波waveにのまれ、いかだは壊れ私達は海に投げ出されてしまいますが、

不思議な事に全員無事で、それも固まって海の上を丸太につかまって漂流しているのです。

しばらくすると、遠くに島が見えて来て、誰かが「無人島だ!」って叫ぶのですよ。

はるか彼方に見える島がまだ上陸もしていないのに、無人島って分ってしまうところがスゴイ!

さすがに夢ですよね。

で、もっとすごいのが、皆が一斉に島をめがけて泳ぎ始めるんですeye

ザッパザッパと2,3かきすると島の浜辺に辿り着いちゃうから、ビックリsign03

上陸してみるとやっぱり人がいない無人島でした...  木々は生い茂っているのですが、食糧になる実のなる木は1本もなく、仕方なく喉を潤す水場を求めて

うろうろ歩いていると、泉を見つけ一目散でかけよって、両手にすくって飲もうとすると、砂に変わってしまう。「ええっ!!!」っと思ってもう一度水をすくうけれど

又砂に変わってしまい、飲む事が出来ない。何度すくっても砂に変わり

「いい加減にして!」と怒ったところで目が覚めました。

で、目が覚めると喉がカラカラになっていて、何とも後味の悪い夢でした。

 


野菜不足の20代

本日私は所要で、とある庁舎へ行って参りまして。

帰りにエントランスに掲示してある掲示板を眺めておりましたら、

20代の若者に野菜が不足しているのですよ!

と言った内容の広告を見つけまして

思わず見入ってしまいました。もっと野菜を取りましょう!!

と続いておりました。

 

でしょうね~。

 

10代は、小学校・中学校と学校給食が有りますよね、栄養士さんがバランスを

考えて献立メニューを作るので、毎日きちっと登校していれば、給食は食べれる

訳ですから、それほど深刻になる事も無いですが、義務教育を修了してしまえば

お弁当になりますので、コンビニ弁当やら、手作り弁当も好きな物しか持って行かなくなりますし、

必然的に野菜は少なくなります。家ごはんで、どれだけ野菜を

使っているか、夕べのご自宅のテーブルの上を思い返してみて下さい。いかがですか...?

 

まぁ、そんなものです(ー_ー)!!

 

で、なぜ野菜を摂れ摂れ言うのかと申しますと。

この栄養素は動物の体の中で生合成できない為に、

外から摂取しなければならないもので、

生体の成長・維持に不可欠の元素なのです。

その中の無機塩類やビタミン類は主に野菜等からとれます。

野菜不足=免疫力の低下、病気の発症、栄養失調に繋がりますので、

大切な栄養素なんですね。

野菜を摂ることは、身体を元気にする事になります。

意識して摂ってみましょう。

 

ちょっと辛めの、夏野菜たっぷり載せたカレーもおすすめですよgood

 

 

 


1

« 2011年7月 | メインページ | アーカイブ | 2011年9月 »

このページのトップへ