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ARKブログ 2012年2月アーカイブ

この一年を振り返って

  早いもので、オープンから1年が経ちました。現在は静岡県富士宮市に移転し

素敵なお客様と出会いをいただいて感謝しております。

皆さん本当に魅力的な方達ばかりなので、日々良い刺激を受けているのです。

その人の人生だったり生き方だったり、お一人お一人違いますから、私には無い考え方など、とても勉強になります。有り難い事だとつくづく感じます。

 お客様はもちろんですが、お仕事でお付き合いしている業者さんも、皆さん頑張っていらっしゃって立派な方ばかりです。お話を伺っていて沢山の勇気をもらいます。

 ARKはこんな素晴らしい方達に囲まれて、お仕事させていただいてなんて幸せなんだろうと思います。ありがとうございます。

 今年1年も、精一杯頑張ります。昨日より今日、今日より明日と1日1日成長して行けたらと思います。

そして、又 これからも宜しくお願いいたします。 ARK 植松


美容と健康に良いお茶を紹介します

グアバ茶

ダイエット茶として使われます。

グアバには食後の血糖値の上昇を抑える働きがあるとされています。

脂肪の吸収も妨げる作用もあり軽度の肥満にも有効です。

胃腸の働きを活発にするはたらきがあり、メラニン色素の抑制作用があり、

美白、美肌効果があります。

 

ギムネマ茶

 小腸からの糖分の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑えるとされています。

これにより、膵臓の負担が軽くなり、糖尿病の症状を改善する効果があります。

また、脂肪の吸収を妨げる作用があり軽度の肥満に有効です。

 

ドクダミ茶

 腸の蠕動運動を促進する緩下作用があり、便秘の気になる人には役立ちます

利尿作用もあり、体内の余分な水分を排出し、有効成分のはたらきで不要な脂肪が除去されるので、

肥満予防にも期待出来ます。

 

杜仲茶

 メタボリックシンドロームの主な原因とされる内臓脂肪を減少させ、コレステロールや中性脂肪減らすはたらきが有り、ダイエットにも効果が有ります。

糖の代謝を促す作用もある。

 

ハトムギ茶

 角質層の新陳代謝を促進するので、肌荒れ等の改善にも有用と考えられています。胃腸の働きを活発にしたり、体内の水分を調整する作用があります。

食物繊維も豊富に含んでいますので、便秘の気になる人にも役立ちます。

 

これらのお茶は、飲用すればするほど効果が得られる物でもありません。

副作用のある物もありますので、ご自身の体調など様子を見ながらお飲み下さい。

薬を服用されていらっしゃる方は、医師と

相談しながら飲用されることをおすすめ致します。

 

 

 


黄砂でしょうか

このところ静岡は雨続きです。昨日も雨で朝から雷がゴロゴロ

鳴リ響いておりまして、春の予感。

 なのですが!今朝、車が大変な事になっておりました。

車の周りが真黄色になっていたのです。花粉?と思いきや、どうも黄砂らしく...

三日前に洗車したばかりなのに(泣)

 

 

 


食べ過ぎて胃の調子が悪い時は

  トリートメントが良いです。キャリアオイルにペパーミントとレモン、ローズマリの

精油を混ぜてお腹の周りを時計周りに撫でるようにマッサージするとスッキリしてきます。

  これらの精油には、肝臓の強壮作用があり、消化促進する作用が有るため、げっぷ、むかつき、

食欲不振等で重苦しい時に役立ちます。

ローズマリーには血液中のコレステロールを下げる働きもあります。


トイレのお掃除にアロマな香りを

トイレ掃除には、除菌と芳香が欲しいですね。

精油はティーツリー.ユーカリ. ラベンダー.レモングラス.ローズウッド等、

殺菌消毒作用が有り香も良いので、ティーツリーに2~3種類で組み合わせて

使うと良いですね。バケツ1杯にティーツリーは3~4滴あとは好みで1~2滴。

とても清涼感のある気持ちの良い空間になります。

 


足が疲れてパンパンになってしまったら

  足が浮腫んでつらい思いをしていたら。

グレープフルーツの精油がおすすめです。

足をトリートメントしても良いですし、フットバスに1~2滴

たらして足を浸けるのも良いですね。

  グレープフルーツには、水分のうっ滞を除去する働きがあります。

利尿作用により余分な水分を排出し、浮腫みには大変役立ちます。

香りも柑橘系のスッキリした香りで、癒されます。


寝つきの悪い夜はラベンダー

  ラベンダーには心を穏やかにしてくれる作用があります。

ストレスで胃の痛い思いをしたり、落ち込んでしまった時にラベンダーの香りは

とても役に立ちます。体や精神のバランスを取り戻してくれる精油なのです。

  色々と考えてしまって寝付けない時には、精油を1~2滴ティッシュなどにたらし

枕元に置いて休むと、精油の芳香成分の働きで心地よい眠りにつく事ができます。

 


花粉症で鼻が辛い時に

始まりましたね、花粉症の季節が。

一年を通して辛い方もいらっしゃいますが、特にこの時期は鼻炎の有る方は

大変ではないでしょうか?私も1月頃から鼻水がズルズルしてどうにもこうにも

と言う感じです。ゆるんだ蛇口の様に垂れて来てしまいます。

マスクは必需品なのですが、私は身近にある精油で症状を和らげる工夫をしています。使用する精油はペパーミント・ユーカリなどです。マスクに1~2滴垂らすと

スッとして鼻の通りが良くなってスッキリします。通学や出勤前にマスクに垂らして出かけると良い感じ。

お家の中でディフューザーで香りを拡散しても良いですし、ペパーミントの入った

軟膏を胸元にぬってみたり、アロマペンダントの中に精油を入れて身に着けるのもお洒落ですし、香りも楽しめて症状も和らいで良いと思います。

 

 私は自分は絶対花粉症にならないだろうと思っておりましたが、2年前にとうとう花粉症に捕まってしまいました。春先と秋口が魔の季節になってしまいました。

酷くなる前に早めの対応を心がけましょうね。

 


本日は晴天なり

今日は朝からよく晴れて気持ちの良い日ですsun

 

こんな日は、お掃除・お洗濯にも力が入りますし気分もウキウキして来ますnote

 

東京は雪模様とか、静岡はホント過ごしやすい所です。

 

今日は雪景色の富士山も一段と綺麗に見えます。

 

                                     camera 家の窓からパチリ!!

 

P1000076.jpg

               ( 美しいですなぁ~shine

 


ARK 1周年を迎えます

お世話になりますsign03 ARKにとって3月は1周年の月になります。

        ファースト アニバーサリー

これもひとえにアークを応援して下さった皆様のお蔭と、心より感謝致して

 

ります。cherryblossom春の兆しを感じる3月、新たな旅立ちを迎えるこの時期にARK

 

又、新たな旅立ちを迎える事が出来ましたら幸いかと存じます。

 

私、無い知恵を絞ってsweat01皆様に喜んでいただける企画を考えておりますの

 

もうしばらくお待ち下さいませheart04

 

           では、3月にお会いしましょうpaper

 

 

 


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