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スミマセ~ン<(_ _)> 8月ブログ怠けてしまいました

先日 ARKのブログチェックマンさんから、「もう、ブログ書かないの???」と

メールでお問い合わせが有りまして、ヤヤッsweat01sweat01っと慌ててしまいましたcoldsweats02

 

8月は暑さにかまけてだらだらしてしまいまして、ブログを休んでしまいました。

そんなんじゃダメだろーsign03

申し訳ありませんペコリペコリ。

9月は気持ちを引き締めなおして、うーんと頑張ってブログ書きますよ~ん

待っててちょclover

 


夏の夜の夢(ー_ー)!!

暦の上では立秋です。秋です秋!mapleなのに一向に涼しくない。

当分このsun暑さは続きそうですね。蒸し暑い夜を節電しながらも、

少しでも心地よくお休みしようと、窓を開けたり扇風機をまわしたり、

アロマを焚いたりと頑張っているのですが、その日の夜は余程寝苦しかったのですね。

いや~な感じの夢を見たのです。

 

 何故か海の真ん中でいかだに乗っているのです。

私達の乗ったいかだが突然高波waveにのまれ、いかだは壊れ私達は海に投げ出されてしまいますが、

不思議な事に全員無事で、それも固まって海の上を丸太につかまって漂流しているのです。

しばらくすると、遠くに島が見えて来て、誰かが「無人島だ!」って叫ぶのですよ。

はるか彼方に見える島がまだ上陸もしていないのに、無人島って分ってしまうところがスゴイ!

さすがに夢ですよね。

で、もっとすごいのが、皆が一斉に島をめがけて泳ぎ始めるんですeye

ザッパザッパと2,3かきすると島の浜辺に辿り着いちゃうから、ビックリsign03

上陸してみるとやっぱり人がいない無人島でした...  木々は生い茂っているのですが、食糧になる実のなる木は1本もなく、仕方なく喉を潤す水場を求めて

うろうろ歩いていると、泉を見つけ一目散でかけよって、両手にすくって飲もうとすると、砂に変わってしまう。「ええっ!!!」っと思ってもう一度水をすくうけれど

又砂に変わってしまい、飲む事が出来ない。何度すくっても砂に変わり

「いい加減にして!」と怒ったところで目が覚めました。

で、目が覚めると喉がカラカラになっていて、何とも後味の悪い夢でした。

 


野菜不足の20代

本日私は所要で、とある庁舎へ行って参りまして。

帰りにエントランスに掲示してある掲示板を眺めておりましたら、

20代の若者に野菜が不足しているのですよ!

と言った内容の広告を見つけまして

思わず見入ってしまいました。もっと野菜を取りましょう!!

と続いておりました。

 

でしょうね~。

 

10代は、小学校・中学校と学校給食が有りますよね、栄養士さんがバランスを

考えて献立メニューを作るので、毎日きちっと登校していれば、給食は食べれる

訳ですから、それほど深刻になる事も無いですが、義務教育を修了してしまえば

お弁当になりますので、コンビニ弁当やら、手作り弁当も好きな物しか持って行かなくなりますし、

必然的に野菜は少なくなります。家ごはんで、どれだけ野菜を

使っているか、夕べのご自宅のテーブルの上を思い返してみて下さい。いかがですか...?

 

まぁ、そんなものです(ー_ー)!!

 

で、なぜ野菜を摂れ摂れ言うのかと申しますと。

この栄養素は動物の体の中で生合成できない為に、

外から摂取しなければならないもので、

生体の成長・維持に不可欠の元素なのです。

その中の無機塩類やビタミン類は主に野菜等からとれます。

野菜不足=免疫力の低下、病気の発症、栄養失調に繋がりますので、

大切な栄養素なんですね。

野菜を摂ることは、身体を元気にする事になります。

意識して摂ってみましょう。

 

ちょっと辛めの、夏野菜たっぷり載せたカレーもおすすめですよgood

 

 

 


夏季休暇のお知らせ

8月14日~16日   お休みさせていただきます

尚、13日(土)  午後5時までの営業 とさせていただきます。

 

誠に勝手ながら、宜しくお願い致します<(_ _)>

 


ヘッドセラピー好評いただいております!(^^)!

6月から始めましたヘッドセラピーです。

 

これがまぁ、大変好評をいただいておりますnote 

 

お客様のお声ですが『頭の先から、疲れが抜けていく感じ』らしいですgood

 

人に髪を触られたり、頭をマッサージしてもらう事は、すっごい癒し効果が有る

 

のですよ。疲れがとれるのはもちろんですが、同時にリラックス出来て

 

心地よい眠りに落ちてゆくので有りますsleepy 

 

コースの終わる頃には皆さんほとんど反応が無い状態です。

 

美容院でシャンプーされるだけで、眠くなってしまう方もいますよね。

 

自律神経も刺激しますから、お疲れから何となくモチベーションが下がって

 

来ている時期には、うってつけのセラピーなのですhappy01

 

 

 


火傷にラベンダーは良い!!

先日ですね、私、左手の甲に熱湯を注いでしまいまして(T_T)

真っ赤に腫れ上がってしまいまい、熱いやら痛いやら。

水道水で20分ほど冷やしていたのですが、腫れも痛みも全然和らぐ事無く(やっぱ病院かしら)と思ったその時、火傷にラベンダーが良い事を思い出しました。

動揺していてすっかり頭から吹っ飛んでいました。

急いで原液を2滴直接皮膚に垂らし、塗り広げてしばらくすると、不思議な事にさっきまであれだけヒリヒリ、ズキズキしていたのに痛みがほとんどなくなっていました。

さらに数分後、今度は赤味が消えていました。ほんとビックリです。

それから、1~2時間後には、腫れも引いてほとんど痕跡が残っていなかったのです。話には聞いていましたが、実際に体験してみて、精油の凄さに驚かされました。跡も残らず助かりました~!(^^)!

 

ラベンダーは火傷だけではなく、傷、頭痛、歯痛、胃痙攣、虫刺されのかゆみなどにも効果が有り、それも原液で使用出来るところがスゴイ。

お役立ちオイルです。


夏のお掃除にアロマをプラス

夏はキッチンの衛生にとても気を使いますね。匂いも気になったりしますが、アロマの精油を使った洗剤やクレンザーで、キッチン周りをピッカピカに磨き上げて、消臭、消毒しちゃいましょうup

使用する精油は、ペパーミント・シトロネラ・スイートオレンジ・シダーウッド

基になる材料は、重曹です。

重曹 250g  精油  計20滴

作り方  密閉容器に重曹を入れ精油をお好みで合計20滴加え、割りばしなど   

      で良く混ぜ合わせる。容器に日付と精油の名前を書いたラベルを貼っ 

      ておきましょう。  精油は生ものですから、作って3~4週間で使い切

      ります。

使用した精油はどれも抗菌作用、抗カビ作用が有り、香りが良いので洗い流した後は、キッチンに爽やかな香りが広がりますよlovely

作り方はいたってシンプル。お好みの精油を選んで色々な香りを楽しんで下さいね。  精油の使用に関しては、 専門知識のある方に聞いて下さいね。

 

 

 


暑さも慣れですか?

この時期、ちょこちょこ熊谷市民の様子を画面で見ますが、何気に皆さん平然と

外を歩いていらっしゃる様子。

レポーターが玉の汗sweat01をぼとぼと流しているのに、取材に応じる市民は涼しげな顔をしているのですね。気温37℃と聞いても、「ああ、そうなの?今日は少し風があって涼しく感じますね」と答える。レポータービックリ顔で「風って言っても、熱風じゃないですか!!」と唖然。

37℃と聞いただけで私なんぞは軽いめまいを覚えますが、これが毎日続いていると、身体も自然に慣れてきてしまうのですね。

そうゆう環境に慣れてしまうのも、怖い気もしました。

 


さすが!なでしこジャパン

いや~っ 大したもんです。

朝から大興奮!ウホウホとウルウルが同時に来ました。soccer女子日本代表の快進撃たまりませんね~lovely この勢いのまま 決勝は金メダルを取って欲しいですpunch

彼女たちの首に金メダルが掛けられる事をひたすら祈っています。

運命の18日 応援しまっせーsign03


薄着のシーズンです

sun夏本番ですね~note

暑い日が続いておりますが、お変わりございませんか?

 

小さいお子さんはいいですね。公園の噴水で水遊びをしたり、川辺で全身ずぶ濡れになりながら、

バシャバシャ水をかけて遊ぶ姿が気持ちよさそうで。

シャツの下からちょっぴり出っ張った幼児体型のお腹が見えると、

妙に可愛かったりして思わず笑っちゃいますが... 大人の人のお腹の出っ張りは、笑えないものですsad

 

各種雑誌に痩身記事が嫌と言うほど掲載されていますが、痩身は薄着になる前に頑張って、薄着の時期に頑張った結果を、皆さんにお披露目するのが本来の

痩身の有り方だと思うのですが、何故か肌が露出する頃になると、皆さん焦って

「痩せなきゃ痩せなきゃ」って。 違います!

努力するのは脂肪をたっぷり蓄える冬から春にかけて、夏になったらドヤ顔think

堂々と街を闊歩するのですよsign01

 

20代の女性は基礎代謝が良いので少しの努力で効果が上がりますが、問題は

40~50代の人です。20代の半分以下の基礎代謝量になってしまいますからかなり頑張らないと、

成果は現れませんので、あまりお体に脂肪pigを蓄えないように気を付けて下さいませ。

今年の秋~冬は、来年の夏の為に生活習慣を見直してみてはどうでしょう?

「来年の夏は、ワンサイズ下のワンピースを着るぞ!」と何か目標をもってみるのも良いかもgood

 


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